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Lallas Savasana Vlies No.1
Shiva: rotgold – rot unterdruckt – Mantra: dunkelrot
Preis: 190 Euro inkl. MwSt. plus Versand

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Lallas Savasana Vlies No.2
Shiva: gelbgold – rot unterdruckt – Mantra: dunkelrot
Preis: 190 Euro inkl. MwSt. plus Versand

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Lallas Savasana Vlies No.3
Shiva: rotgold – Mantra: dunkelrot
Preis: 190 Euro inkl. MwSt. plus Versand

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Lallas Savasana Vlies No.4
Shiva: gelbgold – Mantra: dunkelrot
Preis: 190 Euro inkl. MwSt. plus Versand

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Lallas Savasana Vlies

Die Savasana ist der friedvolle Abschluss der Praxis zugleich auch der Neubeginn und die Vorbereitung für die nächste. Und tatsächlich ist es so, dass ein erfüllendes Savasana Erleben einen motiviert, zeitnah wieder zu üben. Seit langem verspürte ich deshalb den tiefen Wunsch, Savasana zu zelebrieren.

Da wir durch das viele Reisen immer wieder mit Studiodecken in Kontakt kommen, die diesen heiligen Moment einer Praxis nicht würdigen, entstand in mir über die Jahre der Wunsch, wo immer ich bin, Savasana mit meinem Vlies zelebrieren zu können. Savasana in seiner ganzen Bedeutung: die Stille zwischen gehen lassen und Neubeginn.

Bald wurde mir klar, dass ich dies selbst in die Hand nehmen muss. Nach langem Suchen, auch in Bangladesch und Indien, erkannte ich, dass ein derartiges Tuch nur hier in Deutschland, mit der für mich notwendigen Qualitätsgarantie und meinen besonderen Ansprüchen, hergestellt werden kann. Nun hat sich die lange Suche gelohnt.

Zusammen mit Vilas, meinem Mann und geliebten Yogalehrer, und mit der Berliner Siebdruckerin Sabine Landgraf (Panama Berlin, der Werkstatt für handbedruckte Stoffe), die die Tücher mit dem Bild unserer Shiva Statue aus der parApara yogaAkademie
und unserem Mantra OM NAMAH SHIVAYA im Siebdruckverfahren bedruckt, ist ein Savasana Vlies entstanden, das betört und sprachlos macht.

Jedes Vlies ein Unikat

Gefertigt aus angenehm fließender ökologischer Baumwolle mit Viskose, ist das Vlies groß genug (ca. 190 cm x 160 cm), um einen vollständig zuzudecken.
Der Stoff wärmt im Winter und kühlt im Sommer.
Waschbar im Wollwaschgang bei 30° und daher gut zu pflegen.

Jedes Savasana Vlies ist ein numeriertes Unikat und wird mit einem Zertifikat, signiert von Lalla, ausgeliefert.

 

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Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2016
Format: DVD-Video
ASIN: 3981816315
Preis: 20 Euro

Yoga at Home 3: Leichte Praxis

Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser DVD werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und sich als ein sich ständig veränderndes System in Bewegung versteht. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden) Atmung und den damit verbundenen Energieflüssen. Atmung ist Zeit und schafft Raum. Die Arbeit mit dieser DVD lässt den Praktizierenden aufmerksamer, ruhiger und gelassener werden und zeigt einen Weg direkt zum Herzen auf. So erlebt man eine weitere einzigartige Qualität der Yogapraxis, frei von Regeln und limitierenden Ansagen. Allgemein bekannte Vorbehalte oder Ängste vor der „Pranayama-Praxis“ werden abgebaut

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Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2016
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649591
Preis: 20 Euro

Yoga at Home 2: Fortgeschrittene Praxis

„Ich bin begeistert von dieser DVD. Endlich eine genussvolle Körperarbeit ohne Schnörkel und Singsang.“ (Amazon Rezension)

Basierend auf der Erkenntnis, dass unser Körper das kostbarste Gut und Medium ist, mit dem wir durch das Leben gehen, haben Lalla und Vilas schon vor vielen Jahren begonnen, auf die Bedeutung einer regelmäßigen Praxis zuhause hinzuweisen, um im energetischen Fluss und im freudigen Dialog mit dem Körper zu bleiben.

Im Jahr 2006 ist die legendäre Bestseller DVD „City Yoga at Home“ entstanden.

Hier folgt jetzt die zweite DVD der „@home“-Serie, die dem regelmäßig Praktizierenden gewidmet ist. So wie uns diese Praxis tief zu unserer Essenz führt, sind wir nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben in der Lage, Freude und Schönheit zu kreieren.

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Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2014
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649540
Preis: 20 Euro

City Yoga at Home

„Bin sehr begeistert: Endlich mal eine Yoga-DVD mit guten, verständlichen Anleitungen und Erklärungen, mit denen man zuhause und/oder auf Reisen die vorgestellten Übungen mit- bezw. nachmachen kann.“ (Amazon Rezension)

Interesse an Yoga zuhause? So oft hören wir von Studenten, dass sie den Wunsch haben, auch zu Hause Yoga zu praktizieren. Doch haben Sie sich einmal auf Ihrer Matte eingerichtet, wollen Ihnen partout keine Stellungen einfallen oder, wenn ja, dann kommen bald Fragen wie „Wie war das nochmal mit der Ausrichtung?“ und „Wann atme ich aus, wann ein?“ Mit dieser ersten DVD wollten wir Euch den Schritt zur eigenen Praxis erleichtern. Das Ziel war, Euch ein ausgewogenes, intensives und gleichzeitig lockeres und freudvolles Yoga-Programm zu präsentieren. Ein Yoga-Programm, das keine Hemmschwelle aufbaut, sondern einlädt und immer wieder Lust macht, sich zuhause auf die Matte zu stellen: eben eine Anusara® Yoga-DVD. Es erwarten Euch drei verschiedene Yoga-Programme und eine in die Asana-Praxis einführende Zentrierung. Die einzelnen Sequenzen haben unterschiedliche Schwerpunkte und sind je nach Bedürfnis frei kombinierbar. Lalleshvari und Vilas sind erfahrene, zertifizierte Anusara® Yogalehrer. Mit der Gründung von City Yoga im Jahr 2004 haben sie das einzigartige Anusara® Yoga in den deutschsprachigen Raum gebracht. Inzwischen, nachdem sie hunderte von Anusara® Lehrern ausgebildet haben, unterrichten sie als ParApara Klassen, Workshops und Lehrertrainings im In- und Ausland. Mit der Gründung der ParApara Yoga-Akademie etablieren sie ihre hohen Ausbildungsstandards und sorgen dafür, dass die wunderbaren Elemente des Anusara® Yogas mit der lebensbejahenden Philosophie und den besonderen universellen Ausrichtungsprinzipien, immer mehr Schülern zugänglich gemacht werden.

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Darsteller: Vilas Turske
Produktionsjahr: 2017
Format: DVD-Video
ASIN: 3981816323
Preis: 20 Euro

Pranayama 3

Das andere Pranayama Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser Pranayama-DVD-Serie werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und gleichzeitig honoriert, dass er „geatmet“ wird. Durch dieses Bewusstsein entsteht eine neue Vorgehensweise. Die Atmung und die Atempraxis honorieren die Bedeutung des aktuellen Moments in dem geatmet wird. Aus einer ausgeglichenen Aktion zwischen Tun und Geschehen lassen öffnen sich neue Möglichkeiten einer befreienden Atmung, die uns dem Zustand des beruhigten Geistes näher bringt. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden) Atmung und den damit verbundenen Energieflüssen. Atmung ist Zeit und schafft Raum. Die Arbeit mit dieser DVD lässt den Praktizierenden aufmerksamer, ruhiger und gelassener werden und zeigt einen Weg direkt zum Herzen auf. Allgemein bekannte Vorbehalte oder Ängste vor der „Pranayama-Praxis“ werden abgebaut.

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Darsteller: Vilas Turske
Produktionsjahr: 2016
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649583
Preis: 20 Euro

Pranayama 2

„Vilas freudige, herzliche und offene Art sowie seine klaren und präzisen Ansagen schaffen Raum, in welchem sich der individuelle Atem seiner Schüler frei und kreativ entfalten kann. Die Anleitungen der DVD unterstützen den eigenen Atem auf neue Art und Weise kennen und lieben zu lernen, sich einfach der Kraft des eigenen Atems bewußt zu werden und dessen Wirkung im Alltag einzusetzen.“ (Amazon Rezension)

Das andere Pranayama Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser Pranayama-DVD-Serie werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und gleichzeitig honoriert, dass er „geatmet“ wird. Durch dieses Bewusstsein entsteht eine neue Vorgehensweise. Die Atmung und die Atempraxis honorieren die Bedeutung des aktuellen Moments in dem geatmet wird. Aus einer ausgeglichenen Aktion zwischen Tun und Geschehen lassen öffnen sich neue Möglichkeiten einer befreienden Atmung, die uns dem Zustand des beruhigten Geistes näher bringt. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden) Atmung und den damit verbundenen Energieflüssen. Atmung ist Zeit und schafft Raum. Die Arbeit mit dieser DVD lässt den Praktizierenden aufmerksamer, ruhiger und gelassener werden und zeigt einen Weg direkt zum Herzen auf. Allgemein bekannte Vorbehalte oder Ängste vor der „Pranayama-Praxis“ werden abgebaut.

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Darsteller: Vilas Turske
Produktionsjahr: 2015
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649567
Preis: 20 Euro

Pranayama 1

„Wunderbare Einführung in die Kunst des Atmens. Für alle die eine freiheitliche Sicht auf die Atmung erhalten und kultivieren wollen, ist diese CD genau das richtige. Sie ermöglicht die Widerherstellung einer soliden Verbindung zur eigenen, individuellen Atmung.“ (Amazon Rezension)

Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser DVD werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und sich als ein sich ständig veränderndes System in Bewegung versteht. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden) Atmung und den damit verbundenen Energieflüssen. Atmung ist Zeit und schafft Raum. Die Arbeit mit dieser DVD lässt den Praktizierenden aufmerksamer, ruhiger und gelassener werden und zeigt einen Weg direkt zum Herzen auf. So erlebt man eine weitere einzigartige Qualität der Yogapraxis, frei von Regeln und limitierenden Ansagen. Allgemein bekannte Vorbehalte oder Ängste vor der „Pranayama-Praxis“ werden abgebaut

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Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2016
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649508
Preis: 20 Euro

Asana Index 2

Diese DVD brilliert ohne viel „Schnick Schnack“ und grafisches Wunderwerk. Für mich war es sehr angenehm, denn so musste ich nicht angestrengt lauschen, sondern konnte mich voll und ganz auf die klaren Stimmen konzentrieren.“ (Amazon Rezension)

Über den parApara-Asana Index von Lalla (Claudia) Turske und Vilas (Veith) Turske In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der Asanas gibt: -die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des eigenen Körpers und Geistes in Bewegung, basierend auf der Erkenntnis, dass Alles in uns angelegt ist und nur erweckt werden muss -die Liebe zum Detail und zur Präzision, verbunden mit einem profunden Wissen, das verletzungsfreies Praktizieren erst möglich macht. Es geht bei dieser Art der Asana-Praxis primär nicht um die äußere Form der einzelnen Asanas, sondern um die Visualisierung eines Dialogs, in Form von asana, des inneren mit dem äußeren Körper. Dieser Dialog ist angetrieben von dem Wunsch, eine dynamische Symmetrie zwischen dem inneren und dem äußeren Körper herbeizuführen. Die daraus sich freudig manifestierenden Erfahrungen sind grenzenlos und lebensverändernd. Auf dieser DVD leiten sie sich abwechselnd gegenseitig an und führen sich detailliert und fein ausgerichtet in die Stellungen. Dabei werden, über die technische Instruktion hinaus, wesentliche yogische Aspekte mit eingebracht: die Qualität einer universellen Verbindung, die Wichtigkeit des Geschehenlassens, das Tun von Innen nach Außen, um nur einige Bereiche zu erwähnen. Die Asanas sind frei, ohne jeden sequentiellen Aufbau, zusammengestellt. Es ist deshalb wichtig, dass man sich vor dem Üben mit dieser DVD gut und gründlich aufwärmt. Dies ist die zweite von 6 geplanten DVDs, die dann am Ende eine schöne Übersicht über die 150 wichtigsten und am häufigsten praktizierten Asanas in der westlichen Welt geben. Die Stellungen werden so angeleitet, dass sie jedem Praktizierenden die notwendigen Details vermitteln um sich auf das Üben der Stellung einlassen zu können.

Produktinformation

Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2014
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649559
Preis: 20 Euro

Asana Index 1

„Der Asana Index ist sozusagen der Brockhaus für Yoga =)“ (Amazon Rezension)

Über den Asana Index von Lalla (Claudia) Turske und Vilas (Veith) Turske
In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der asanas gibt: – die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des Körpers und des Geistes in Bewegung – die Liebe zum Detail und zur Präzision, verbunden mit einem profunden Wissen, das verletzungsfreies Praktizieren erst möglich macht. Auf dieser DVD leiten Sie sich abwechselnd gegenseitig an und führen und führen sich detailliert und fein ausgerichtet in die Stellungen. Dabei werden, über die technische Instruktion hinaus, wesentliche yogische Aspekte mit eingebracht: die Qualität einer universellen Verbindung, die Wichtigkeit des Geschehenlassens, das Tun von innen nach außen, um nur einige Bereiche zu erwähnen. Die asanas sind frei, ohne jeden sequentiellen Aufbau, zusammengestellt. Es ist deshalb wichtig, dass man sich vor dem Üben mit dieser DVD gut und gründlich aufwärmt. Dies ist die erste von 6 geplanten DVDs, die dann am Ende eine schöne Übersicht über die 150 wichtigsten und am häufigsten praktizierten asanas in der westlichen Welt geben. Die Stellungen werden so angeleitet, dass sie jedem Praktizierenden die notwendigen Details vermitteln, um sich auf das Üben der Stellungen einlassen zu können. parApara sind Lalla und Vilas. In ihrer Yoga-Akademie, einem Anusara Ausbildungszentrum in Berlin, das die höchsten yogischen Ausbildungsstandards vertritt, bilden sie in Berlin und anderen Städten im deutschsprachigen Raum Yogalehrer aus. Sie sind viele Wochen im Jahr unterwegs und unterrichten im In- und Ausland Workshops, Retreats, Aus- und Weiterbildungen.

Produktinformation

Darsteller: Lalla und Vilas Turske
Produktionsjahr: 2015
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649575
Preis: 20 Euro

Yoga als Therapie 1

„Das neueste Werk „Yoga als Therapie 1“ zeigt Möglichkeiten auf, wie Yoga als Therapieform genutzt werden kann. Dabei gehen Lalla und Vilas immer von der Grundlage aus „dass alles da ist und es an nichts fehlt“.“ (Rezension vom Yoga-Blog Ohmyyogi)

Basierend auf der Erkenntnis, dass unser Körper das kostbarste Gut und Medium ist, mit dem wir durch das Leben gehen, werden in dieser DVD Reihe viele Aspekte der heilenden Kraft des Yoga aufgezeichnet, die das Verständnis des Yoga als auch die eigene Praxis verändern werden. Es entstehen neue Sichtweisen, die den Körper als großartiges „Energiekraftwerk“ verstehen und es werden Methoden vermittelt, wie wir diese ursprüngliche Kraft als eine heilende Kraft einsetzen können. Was kann dann ein therapeutischer Ansatz sein? Eine andere Sichtweise, die davon ausgeht, dass alles da ist und es an nichts fehlt!

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Darsteller: Dr. Claudia Turske
Produktionsjahr: 2014
Format: DVD-Video
ASIN: 3981649516
Preis: 20 Euro

Lalla`s Hormonyoga DVD

„Macht Spaß, überfordert nicht, liebevoll und freudvoll gemacht“ (Amazon Rezension)

Mit der vorliegenden DVD möchte ich eine Übungshilfe geben, die das Praktizieren zu Hause erleichtert. Hormonyoga ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft es Wechseljahrbeschwerden zu lindern. Zum anderen wirkt es bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich als auch geistig. Es lohnt sich also auf jeden Fall, regelmäßig zu praktizieren.

Produktinformation

Autorin: Dr. Claudia Turske
Erscheinungsjahr: 2016
Gebundene Ausgabe
ISBN: 3981816307
Preis: 15 Euro

Hormonyoga Übungsbuch

„Ein Buch mit interessanten anatomischen Erkenntnissen, die für mich (selbst Yogalehrerin), neu sind.“ (Amazon Rezension)

Mit dem vorliegenden Übungsbuch möchte ich eine Orientierungshilfe geben, die das Praktizieren zuhause erleichtert. Hormonyoga ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft es Wechseljahrbeschwerden zu lindern. Zum andern wirkt es bei hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich als auch geistig. Es lohnt sich also auf jeden Fall, regelmäßig zu praktizieren.

Produktinformation

Autoren: Lalla und Vilas Turske
Erscheinungsjahr: 2008 (Deutsche Erstausgabe)
Spiralbindung
ISBN: 3981281578
Preis: 30 Euro

Anusara Yoga Handbuch zur Lehrerausbildung

„Ein Buch mit interessanten anatomischen Erkenntnissen, die für mich (selbst Yogalehrerin), neu sind.“ (Amazon Rezension)

Mit sehr viel Zeit, Arbeit und Liebe wurde die Deutsche Erstausgabe „Anusara Yoga® Handbuch zur Lehrerausbildung von John Friend“ von Vilas und seinem Team übersetzt und publiziert. Es gibt drei wesentliche Teile in diesem Lehrerhandbuch: Die Grundlagen des Anusara Yoga®, die universellen Ausrichtungsprinzipien™, sowie einen Überblick aller wichtigen Unterrichtsqualitäten, die nötig sind, um die Anusara Yoga®-Methode effektiv unterrichten zu können. In anderen Worten, es gibt eine Einführung in die Grundlagen, es gibt einen Teil, der die Technik des Anusara Yoga® detailliert schildert und dann einen Teil, wie diese Technik unterrichtet wird. Macht Euch vertraut mit den Grundlagen, die Wissenschaft und Technik des Anusara Yoga® und die Kunst und Gabe des Yogaunterrichtens. Die Lektüre des Handbuches wird Euch neben der praktischen Lehrerausbildung eine große Stütze sein. Über das Lehren hinaus ist das Handbuch eine wunderbare Zusammenfassung und ein „Lexikon“ des Anusara Yoga®.

Produktinformation

Hersteller: Dr. Claudia Turske
Format: DinA3

Preis pro Poster: 3 Euro + Versandpauschale
10er Pack: 25,00€ + Versandpauschale

Hormonyoga Übungsposter

Dieses übersichtliche Hormonyoga-Übungsposter wurde von Lalleshvari / Dr. Claudia Turske extra für Deine Praxis zu Hause konzipiert. Auf einen Blick siehst Du alle wichtigen Übungen und kannst mit Hilfe der Illustrationen Deine im Hormonyoga-Workshop erlernten Kenntnisse ganz leicht und regelmäßig in den Alltag integrieren.