Beschreibung Sowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierende Wirkung entfalten. Alle Yoga- und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen, Vorteile einer Atem- und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für […]

Die +300h Anusara® Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung ist für alle diejenigen Yogalehrer*innen geeignet, die einen bedeutenden Schritt über die Basisausbildung hinausgehen wollen. Alle Aspekte der Basisausbildung werden nochmals aufgegriffen und umfassend auf allen Ebenen vertieft sowie neue Inhalte in Theorie und Praxis vermittelt. Die Ausbildung ist von der Yoga Alliance anerkannt und integriert die Standards der Anusara […]

Beschreibung Seit der Entstehung von Yoga bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts wurde Yoga vor allem in Form von Meditation praktiziert. Die Yogapraxis ist eine Vorbereitung auf die Meditation. Meditation ist der Weg nach innen, was im Tantra u.a. mit dem Herzen beschrieben wird, im Vedanta als atman oder das wahre Selbst und im […]