Die nächsten 14 Tage mit Lalla und Vilas

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Yogapost 11/16

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Geschenke, die man nicht kaufen kann

Die kostbarsten Geschenke sind nicht käuflich. Es sind solche Begriffe wie „Gesundheit“, einen „treuen Partner oder eine treue Partnerin“ zu haben oder ein „Leben ohne Stress“, die ganz oben auf der Wunschskala stehen, wie eine Untersuchung der Sehnsüchte der Menschen aufzeigt.
In unserer Welt sind wir es gewohnt, dass alles einen Preis hat und dadurch für jeden zugänglich ist. Schauen wir uns den „Top-Wunsch“: „Gesundheit“ an, kommen unsere Möglichkeiten bereits an eine Grenze.
Gibt es hier noch vage finanzielle Eingriffsmöglichkeiten, so fallen diese bei all den anderen oben erwähnten Wünschen völlig weg. Hier geht es um das Glück, das Lebensglück, und hier sind wir dann plötzlich auf uns alleine gestellt. Völlig losgelöst von der Idee des käuflichen Erwerbs.

Wir müssen das selbst in die Hand nehmen. Sowohl etwas für unsere körperliche und als auch seelische Gesundheit tun, da das die Voraussetzung für die Gestaltung des persönlichen Glücks ist. Es lohnt sich dann, an unseren Mustern zu arbeiten, die sich durch unseren Alltag ganz still, tief in unser Leben eingegraben haben. Eine Bereitschaft zur Veränderung erarbeiten.

All das hat aber auch mit Zeit zu tun, und die können wir gerade in den Tagen, in denen Geschenke uns in einen neuen Stress-Notstand getrieben haben, ganz besonders gut gebrauchen.

Unsere Geschenkvorschläge können als Einstieg in einen Prozess der Selbsthilfe verstanden werden: zeigen Wege auf, wie jeder sich aktiv verändern kann.

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Wünsche werden wahr

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und bei vielen von uns will der Geist nach den Ereignissen des Jahres einfach nicht zur Ruhe kommen.
Viele schicksalhafte Ereignisse, die uns in der Vorstellung bisher als „nicht möglich“ erschienen sind, haben sich manifestiert. Es brauch ein Umdenken.
Gerade zwischen den Jahren bieten sich solche Veränderungen an: Aktiv bleiben, nicht im Grübeln versinken, nach neuen Wegen suchen um wieder Freude am Leben zu haben. Wir suchen nach Verständnis und müssen gar nicht weit gehen. Es geht um unser unmittelbares individuelles Neugestalten unseres festgelegten Rahmens und das kann nur im Einklang mit uns selbst geschehen.
Das Weihnachtsretreat mit Lalla und Vilas in Kreuzberg schafft diesen Rahmen der Neudefinition. Die Beschäftigung mit den Kernelementen des Lebens schafft einen Anker der Vernunft für das kommende Jahr.
Nicht nur der Geist, auch der Körper brauch diese Form von aktiver Regenration.

Wünsche werden wahr-das Unfassbare fassbar machen
Weihnachtsretreat | Yoga Sky Kreuzberg |  auch einzelne Tage buchbar | 26.-29.12.2016

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Kurthaus (4 von 34)

Asana. Sequenzen. Unterrichten mit dem Herzen

Wahlmodul innerhalb der +300h Yogalehrer Vertiefungsausbildung

In diesem Wahlmodul, Vertiefte Asana-Praxis,   geht es darum, die Asana Praxis als eine Praxis der tiefen Berührung und Vermittlung von Erkenntnis zu begreifen und sie dann im Unterricht auch so zu vermitteln.

Im Verlauf des Seminars werden Sequenzen erarbeitet, die dem Schüler erlauben, tief in seine Schichten (koshas) vorzudringen und seinen Körper als Wunder wahrzunehmen. Der Körper in seiner Vielschichtigkeit zu begreifen, heißt auch sein Bewusstsein zu steigern und achtsamer zu werden.

Genauso wie der Körper, ist auch der Geist vielschichtig. Mittels den erarbeiteten Herzthemen, die durch eine passende Asana-Sequenz verdeutlicht und versinnbildlicht werden, gelingt es den Lehrerinnen und Lehrern in diesem Seminar, ihren Unterricht auf ein höheres Niveau zu bringen. Durch die Teilnahme entsteht hier Sicherheit durch gezielte Vorbereitung der Klassen oder Workshops.

Das Unterrichten mit einem Herzthema, den passenden Sequenzen und spezifischen Asanas wird theoretisch und praktisch erarbeitet: Die Studenten der +300 Yogalehrer Vertiefungsausbildung nehmen abwechselnd als Praktizierende, Observierende und Assistierende an den Workshops oder Retreateinheiten teil, um dann in einer täglichen Sondereinheit zu lernen, wie man dieses „Fine-Tuning“ der Wahrnehmung der Studenten in kraftvolles, freudiges Unterrichten umsetzt, ohne den Kontakt zu dem einzelnen Studenten in der Gruppe zu verlieren.

Das Wahlmodul erlaubt somit den Teilnehmern, in ihrem eigenen Unterricht zielgerichteter zu unterrichten und die Schüler in ihrem Bedürfnis nach Tiefe abzuholen. Die Teilnehmer lernen Energien zu lesen und wie man durch die Wortwahl, die Stimmführung, die eigene Körpersprache, die angemessene Sequenz und das Tempo des Unterrichtens Schüler zu den herausforderndsten Asanas führen kann.

Sie lernen, sich an dem zu orientieren, was ist (satya), und nicht an dem, was sie gerne haben möchten.


Asana. Sequenzen. Unterrichten mit dem Herzen | Übungsräume der parApara Yogaakademie Potsdam |
ab 02.-07. Februrar 2017

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Asana – gewusst wie!

Ein Wochenendworkshop voller neuer Einblicke
In diesem Wochenend-Seminar widmen sich Lalla und Vilas der Vertiefung der persönlichen Asana-Praxis und eröffnen den Schülern und Teilnehmern eine Vielzahl von Möglichkeiten die eigene, individuelle Praxis auf ein neues Level zu heben.

Asanas als Praxis der Selbstfindung
Um tatsächlich eine für sich stimmige Sequenz zu üben, braucht es viel Wissen. Lalla und Vilas lassen, dank ihrer langjährigen Erfahrung, jeden an ihrem Wissen teilhaben und vermitteln so den Teilnehmern den Zugang zu den komplexesten Asanas der verschiedenen Stellungsgruppen. Vieles was bisher nicht ging oder Schmerzen verursachte ist nach diesem Workshop möglich. Neues Wissen und die Praxis-Erfahrung bringen Licht ins Dunkel. Yoga als ein Prozess der Selbstfindung, verbunden mit der Erfahrung inspirierender persönlicher Energie.
Die Workshopeinheiten werden an einem magischen Ort unterrichtet: die schönen Übungsräume der parApara Yogaakademie am Lehnitzsee im Norden Potsdams.

Teilnahme
Eine bereits bestehende persönliche Yogapraxis ist Voraussetzung für die Teilnahme. Teilnehmerzahl ist limitiert.


Asana – gewusst wie! | Freitag: 9.00 – 11.30 und 12 – 14 |
Samstag: 9.00 – 11.30 und 12 -14 | Sonntag: 9.00 – 11.30 und 12 -14

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Mit Lalla und Vilas nach Ischia

Das Weihnachtsangebot von Yogatravel & Friends mit Lalla und Vilas im nächsten Jahr auf Ischia.

Ischia mit Lalla & Vilas: Ein Herbstretreat im Zeichen von Freundschaft und Frieden | 16.-23.09.2017

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Gutscheinglück

Gutscheine für alle Events, Klassen, Retreats und Produkte von Lalla und Vilas – das gibt es erstmals für euch:
Hier könnt ihr Gutscheine zu jedem beliebigen Wert ab 50 Euro erwerben. Und das Besondere: Die/der Schenkende erhält 5% des Gutscheinwertes auf sein Kundenkonto bei parApara gutgeschrieben. Der Wert kann mit der Teilnahme an jedem beliebigen Event verrechnet werden.

Gutschein bestellen bei
info@para-apara.de

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Das Geschenk für den Sommer

Draußen ist es kalt und grau – jetzt schon an den nächsten Sommer denken! Zur Weihnachtszeit sich selbst verwöhnen. Der Ausblick: Lernen, praktizieren, einzigartige Begegnungen, das Wasser genießen, am Wasser leben: all das ermöglicht die Teilnahme an der Sommerakademie. Persönliches Wachstum und tiefe Erfahrungen. Ab jetzt mit einem 10% Nachlass buchen und bis zum 31.12.2016 bezahlen. Sonderpreis anfordern per E-Mail unter info@para-apara.de

Sommerakademie Teil 1 | Übungsräume der parApara Yogaakademie Potsdam  | ab 28.07.2017

Sommerakademie Teil 2 | Übungsräume der parApara Yogaakademie Potsdam  | ab 22.08.2017

 

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Die Yogaklasse zuhause – alleine oder mit Freunden

Die neue DVD, Lalla und Vilas@home2 ist da. Endlich eine fortgeschrittene Praxis mit den präzisen und klaren Anleitungen von Lalla und Vilas um zuhause in den eigenen vier Wänden zu praktizieren. Alleine oder mit Freunden, es geht auch so!

Hier sind alle DVDs gelistet, die ihr im 2er-Pack (beliebige Auswahl) für 30 Euro bis zum 31.12. erwerben könnt.
33 Euro inkl. Versand

Hier bestellen

DVDs
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Auch in München wird geatmet…

Dieses Intensiv-Seminar ist eine Einführung in die Grundlagen der yogischen Atemtechniken des Pranayama.
Durch den Fokus auf die Atmung lernen wir die Anwendung von Techniken und Methoden, wie wir Anspannung und Stress abbauen können, was uns eine neue ruhigere, fast heilende Perspektive gibt. Die daraus erwachsende Atempraxis wird helfen, die Herausforderungen des Alltags leichter annehmen zu können. In der Praxis führt uns der fokussierte Atem ans Tor der Meditation.

Pranayama mit Vilas | AYG München | 28. und 29.01.2017

Samstagsklasse mit Vilas | AYG München | 28.01.2017

Sonntagsklasse mit Vilas | AYG München | 29.01.2017

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Die Österreich Anusara Yoga Immersion

Im Februar tauchen wir in Steyr auf allen Ebenen, Herz, Geist und Körper, in Yoga ein. Praktizieren gemeinsam, lernen gemeinsam, tauschen unsere Erfahrung aus. Wir erleben uns in einer Welt der Freude und Herausforderung.

Immersion 1a + b | Steyr | 15.-17.02.2017

Immersion 2a + b | Steyr | 29.-31.03.2017

Zum Flyer

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Samstagsklasse mit Lalla | Übungsräume Potsdam | 03.12. | 12.00 Uhr.
Sonntagsklasse mit Vilas  | Übungsräume Potsdam | 04.12. | 12.00 Uhr
Samstagsklasse mit Lalla | Waiblingen | 10.12. | 12.00 Uhr.
Sonntagsklasse mit Vilas  | Waiblingen |11.12. | 12.00 Uhr
Mittagsklasse mit Vilas | Yoga SKY Berlin | 27.12. | 12.00 Uhr
Einzeleinheit Pranayama | Yoga SKY Berlin | Den Atem erfahren |26.12. | 8.00 Uhr
Einzeleinheit Pranayama | Yoga SKY Berlin | Den Atem verfeinern | 27.12. |8.00 Uhr Einzeleinheit Pranayama | Yoga SKY Berlin | Den Atem vertiefen | 28.12. | 8.00 Uhr
Einzeleinheit Pranayama | Yoga SKY Berlin | Den Atem der kraftvollen Stille | 29.12. | 8.00 Uhr

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Upcoming

+++Weg von den Narren in die Freiheit | Bad Saarow | ab 23.02.2017+++Solid Ground mit Vilas Grundlagenworkshop | Wiesbaden | 03.03.2017+++Energy Highways Workshop mit Lalla | Kiel | 05/06.03.2017+++

Yogapost

Die „YOGAPOST von Lalla & Vilas“ ist ein monatliches Magazin für alle Yoginis und Yogis, die sich mit der Essenz des Yoga verbinden möchten.
Sie kommt aus unserem Herzen und ist für Eure Herzen.
Wir tun das, was Yoga in seiner einzigartigen Tradition so zeitlos wachsen ließ: die Suche nach der persönlichen Verbindung. Uns interessiert am Yoga was uns auf der Matte wie auch im Alltag ​besser ausgerichtet, freudiger durchs Leben gehen lässt. Unsere Aus- und Fortbildungen, die wir mit der parApara Yogaakademie ausrichten, verfolgen das gleiche Ziel.

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Schickt uns eure Tipps und Themen, Vorschläge für Interviews, Erfahrungen, Erlebnisse und Fragen an redaktion@lallaundvilas.de
Alle vergangenen Yogapost-Ausgaben könnt ihr im Yogapost Archiv nachlesen

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